Запорожцам на заметку: 10 способов профилактики гриппа

50

Журналисты «Forpost» советуют, как избежать сезонного заболевания.

Напомним, с сегодняшнего дня в Запорожье и области в школах начался карантин. Дети болеют ОРВИ и гриппом. Для того, чтобы не заболеть, нужно выполнять несложные правила профилактики:

1 избегать контакта с больными людьми;

2 стараться не подходить к больному ближе, чем на 1 метр;

3 при контакте с больными людьми одевать маску;

4 мыть руки с мылом или антибактериальными средствами (спиртсодержащие растворы) для предотвращения распространения инфекции;

5 закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;

6 избегать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч);

7 регулярно проветривать помещение;

8 не трогать грязными руками глаза, нос и рот;

9 вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.

10 сделать вакцинацию.