Журналисты “Forpost” советуют, как избежать сезонного заболевания.
Напомним, с сегодняшнего дня в Запорожье и области в школах начался карантин. Дети болеют ОРВИ и гриппом. Для того, чтобы не заболеть, нужно выполнять несложные правила профилактики:
1 избегать контакта с больными людьми;
2 стараться не подходить к больному ближе, чем на 1 метр;
3 при контакте с больными людьми одевать маску;
4 мыть руки с мылом или антибактериальными средствами (спиртсодержащие растворы) для предотвращения распространения инфекции;
5 закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;
6 избегать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч);
7 регулярно проветривать помещение;
8 не трогать грязными руками глаза, нос и рот;
9 вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.
10 сделать вакцинацию.